• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation скачать в хорошем качестве

气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



气血不足?20分钟冬日经络瑜伽,改善手脚冰凉,养出红润好气色 20-Min Yoga to Boost Energy & Circulation

到了冬天,你是不是经常觉得手脚冰凉,怎么捂都捂不热?或者感觉身体沉甸甸的,没什么精神,脸色也总是苍白暗淡?这其实是身体在提醒我们:该“养”一养气血了。在这个寒冷的季节,我们不需要大汗淋漓的剧烈运动,那样反而会耗气。我们需要的是一场温柔的、向内收敛的练习。 我是米达拉,旅居加拿大的两娃妈,RYT200认证瑜伽教师。今天这20分钟的经络瑜伽,是我专门为冬日设计的“补给站”。 准备一张瑜伽垫,我会带着你配合深长的呼吸,通过舒缓的体式去挤压和伸展关键的经络,从内而外地生发阳气。哪怕你是零基础,也能轻松跟上。不需要很用力,只需要去感受。感受血液重新流向指尖,感受身体一点点变暖,能量一点点回升。坚持练习,你会发现冬天没那么怕冷了,整个人也会变得红润轻盈起来。🌿 🌿 更多疗愈练习 🕊️ 10分钟清晨燃脂瑜伽 👉    • 10分钟清晨燃脂瑜伽 无器械无跳跃,温和力量FLOW,适合新手   🌙 运动后3分钟冥想放松 👉    • 运动后3分钟冥想放松|适合安排在你的健身视频之后,释放紧绷与疲惫   💪 17分钟久坐舒缓瑜伽 👉    • 【17分钟久坐舒缓瑜伽】改善含胸驼背 × 放松肩颈  共同拥抱感恩的浪潮   📍更多内容欢迎订阅 @米达拉Yi_Yoga 💫 如果你喜欢这支视频,记得点赞、留言,或分享给也需要放松的朋友。 In winter, do you often find your hands and feet are always cold, no matter how many layers you wear? Or perhaps you feel sluggish, heavy, and low on energy during these darker months?This is your body's way of asking for nourishment and warmth.In the cold season, we don't need intense workouts that deplete us. Instead, we need a gentle practice that preserves and builds our internal energy. his 20-minute Meridian Yoga session is designed to be your winter "energy recharge." Grab your yoga mat and join me. We will use deep breathing and slow, mindful movements to stimulate your body's energy channels (Meridians). This practice helps to improve circulation, build internal heat ("Yang" energy), and nourish your "Qi" and Blood. You don't need to push yourself. Just feel the flow. Feel the warmth returning to your fingertips and your energy rising from within. Let's warm up the body and soul together. 🌿 #MeridianYoga #WinterYoga #YogaForCirculation #QiGongYoga #GentleYoga #YogaForBeginners #TCMWellness #EnergyBoost #WarmUpYoga #ColdHandsRelief #SelfCareRoutine #HolisticHealth #MindfulMovement #VancouverYoga #YogaTeacher #MomLife #WellnessJourney #HealingYoga #经络瑜伽 #补气血 #养生瑜伽 #改善手脚冰凉 #冬日瑜伽 #暖身 #气血双补 #米达拉 #温哥华生活 #女性健康 #内在疗愈 #中医养生

Comments
  • 躺着的瑜伽动作 缓解腰疼背疼 | 预防腰肌劳损【久坐党必做】Fix Back Pain Without Standing Up! 20min Lying Down Yoga for Beginners 11 дней назад
    躺着的瑜伽动作 缓解腰疼背疼 | 预防腰肌劳损【久坐党必做】Fix Back Pain Without Standing Up! 20min Lying Down Yoga for Beginners
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 20-Min疏通全身经络:拯救久坐僵硬肩颈  Meridian Yoga for Stress Relief & Stiff Neck (Gentle & Beginner Friendly) 4 недели назад
    20-Min疏通全身经络:拯救久坐僵硬肩颈 Meridian Yoga for Stress Relief & Stiff Neck (Gentle & Beginner Friendly)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 你不用再压抑了 情绪释放冥想引导练习 8-Min Guided Meditation for Emotional Release 9 часов назад
    你不用再压抑了 情绪释放冥想引导练习 8-Min Guided Meditation for Emotional Release
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 5 месяцев назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Если слышите это от детей — немедленно уйдите, они вас не уважают. мудрость 10 дней назад
    Если слышите это от детей — немедленно уйдите, они вас не уважают. мудрость
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин 2 месяца назад
    15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Старый фильм о йоге 3 дня назад
    Старый фильм о йоге "Таинственная йога"
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 30分钟瑜伽 深层伸展 从疲惫到轻盈 开启能量满格的一天 1 месяц назад
    30分钟瑜伽 深层伸展 从疲惫到轻盈 开启能量满格的一天
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения 7 месяцев назад
    Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ! 6 месяцев назад
    Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 15分钟带你找回薄背与天鹅颈 拯救僵硬斜方肌:温柔拉伸,改善体态(零基础跟练)15-Min Trapezius Release Yoga:  Gentle Stretch 2 недели назад
    15分钟带你找回薄背与天鹅颈 拯救僵硬斜方肌:温柔拉伸,改善体态(零基础跟练)15-Min Trapezius Release Yoga: Gentle Stretch
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой 13 дней назад
    Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 20分钟 瘦腰瑜伽跟练 塑造沙漏型腰线 告别腰腹两侧赘肉!冬天也能慢慢瘦 1 месяц назад
    20分钟 瘦腰瑜伽跟练 塑造沙漏型腰线 告别腰腹两侧赘肉!冬天也能慢慢瘦
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЛУЧШАЯ практика на КАЖДЫЙ день! 5 дней назад
    ЛУЧШАЯ практика на КАЖДЫЙ день!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Все тревоги уйдут — Звуковая ванна от стресса и тревог • Восстановление нервной системы 9 месяцев назад
    Все тревоги уйдут — Звуковая ванна от стресса и тревог • Восстановление нервной системы
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 45 вдохов и выдохов, которые перезапускают тело 3 месяца назад
    45 вдохов и выдохов, которые перезапускают тело
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 11 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа 1 месяц назад
    7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 优雅体态UP!12分钟瑜伽开肩打开圆肩富贵包! 练了一个月亲测有效 2 месяца назад
    优雅体态UP!12分钟瑜伽开肩打开圆肩富贵包! 练了一个月亲测有效
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5