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✅Cómo Curar la Tendinitis de Peroneos con Ejercicios

Hoy te enseño 💪 ejercicios prácticos para la tendinitis de peroneos 🦶. Son ejercicios que siempre recomiendo en consulta para aliviar el dolor ✅, mejorar la movilidad 🔄 y fortalecer el tobillo 🏋️‍♂️. Te explico cómo hacerlos bien, cuándo empezar ⏳ y qué evitar 🚫 para no empeorar la lesión. ¡Muy fáciles de seguir desde casa 🏡! ⚠️ Recuerda: esto no sustituye una valoración médica. Si el dolor persiste o tienes dudas, lo mejor es que lo consultes con un especialista. Si tienes molestias en el tobillo o en la zona del peroneo, este video te puede ayudar 😊. 👇 Déjame tus preguntas en los comentarios 👍 Dale like si te ha servido 🔔 Suscríbete para más vídeos de salud y recuperación Si quieres contactarme, puedes encontrarme en: Instagram: Personal: https://www.instagram.com/dr_enriqueg... Clínica: https://www.instagram.com/clinicapodi... Facebook: Personal:   / enriquegarciaru   Clínica:   / clinicapodiafysmalaga   Página web: https://clinicapodiafys.es/contacto ¡Nos vemos la semana que viene! y sobretodo... PISA FIRME Y DEJA HUELLA.