У нас вы можете посмотреть бесплатно ЛЕГКІСТЬ В ТАЗУ ТА ПОПЕРЕКУ | Стабілізація кульшових суглобів | 20 хв или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 Привітання 0:11 Трохи теоретичної інформації 2:08 Тренування Це чудове тренування для зняття напруги в тазу та попереку, додатково працюємо над глибокими мʼязами, що стабілізують кульшові суглоби. Важливо виконувати все спокійно і легко, прибираючи напругу, а не створюючи її🤍 Тривалість: 25 хв Інтенсивність: легка Інвентар: стіна, рушник та мʼякі масажні мʼячі (можна замінити рушником, що скручений валиком або дитячими мʼягкими мʼячами. Як варіант, можна спробувати тенісні, але за умови відсутності дискомфорту і сильно тиску) Бажаю гарного тренування та з нетерпінням буду чекати ваших коментарів🤍 Для мене дуже важлива ваша думка та побажання для майбутніх тренувань! #постава постава #більвспині #таз