Как стать УЖАВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ и просыпаться РАНЬШЕ (утренние ритуалы и привычки) скачать в хорошем качестве

Как стать УЖАВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ и просыпаться РАНЬШЕ (утренние ритуалы и привычки)

Если вам сложно выстроить утренний распорядок, вы попали по адресу. В этом видео я расскажу, как изменить своё отношение к утренним ритуалам и создать утренний распорядок, который будет придавать вам сил. Мы обсудим ваши текущие привычки, важность хорошего ночного сна и дадим практические советы, как просыпаться мотивированными и отдохнувшими. Давайте вместе преобразим ваше утро! ⛅️ --- Новичок? Привет! ✨ Добро пожаловать на мой канал на YouTube! Здесь я создаю контент о личностном росте, помогая женщинам раскрыть свою женскую силу и жить более полноценной жизнью. Мне нравится читать ваши комментарии, так что не стесняйтесь оставлять их. 🌸 🔗 ССЫЛКИ «Чудесное утро» Хэла Элрода: https://amzn.to/4cnt25T Подпишитесь на мою еженедельную 5-минутную рассылку: https://veronikamark.com Получить мои шаблоны Notion: https://veronikamark.com/products Получите скидку 25% на подписку с Aura и 7-дневный пробный период: https://www.aurahealth.io/veronika Покупки в моем магазине Amazon: https://www.amazon.com/shop/veronikas... 📧 СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Электронная почта: [email protected] Подпишитесь на меня в Instagram:   / iam.veronikamark   Подпишитесь на меня в TikTok:   / iam.veronikamark   📸 ОБОРУДОВАНИЕ Sony Alpha 7S III: https://amzn.to/3VJYLZe Объектив Sony FE 35 мм F1.8: https://amzn.to/49rLJCO Canon EOS M50 Mark II + EF-M 15-45 мм: https://amzn.to/4ajCdmH Объектив Canon EF 50 мм f/1.8 STM: https://amzn.to/4aJjeBY Микрофон DJI (2 передатчика + 1 приемник + зарядный бокс): https://amzn.to/3U4I1Lb USB-микрофон Logitech Blue Yeti: https://amzn.to/43KilGU Диктофон с микрофоном Tascam DR-10L: https://amzn.to/3xqFhio Проектор с лампой для заката: https://amzn.to/3VLsp0r Кольцевая подсветка NEEWER: https://amzn.to/3xrhTRN Напольная лампа Govee RGBIC: https://amzn.to/4amcdH8 Штатив для телефона EUCOS: https://amzn.to/3J2tMQK Штатив для путешествий Peak Design: https://amzn.to/3J6xgBH ❗️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Некоторые ссылки здесь могут быть партнёрскими. 0:00 Измените свой настрой 1:38 Начните с вечернего ритуала 5:20 «Закройте» своё пространство 6:20 Пожелайте телефону спокойной ночи 7:20 Перестаньте нажимать кнопку повтора будильника 8:45 Повысьте свою мотивацию к пробуждению 11:30 Домашнее задание