Исследование показывает, что силу удара можно улучшить — вот как! скачать в хорошем качестве

Исследование показывает, что силу удара можно улучшить — вот как!

Программа развития силы удара для боксёров: https://coachsaman.com/product/boxing... Запишитесь на мой тренинг: http://coachsaman.com/ Instagram:   / powertrainingcoach   Исследование: https://pdfs.semanticscholar.org/5111... По какой-то очень странной причине всегда считалось, что сила удара — это врождённый фактор, полностью зависящий от генетики: «она либо есть, либо нет». Она либо есть генетически, либо нет. С таким рассуждением какой смысл вообще что-либо делать? Ведь все наши умственные и физические качества — это тоже результат генетики. Стоит ли нам воздерживаться от их улучшения? Когда люди бросаются фразой «сила удара заложена генетически», они (скорее всего) подсознательно имеют в виду следующее: ваш потенциал силы удара определяется вашими генами. Да, у каждого человека есть генетический предел в развитии силы, но это не значит, что нельзя хотя бы попытаться достичь его или приблизиться к нему — а ведь именно в этом и заключается суть силы и физической подготовки. Угадайте, что? Выносливость тоже имеет генетический предел, как и сила, гибкость и все другие спортивные показатели. Означает ли это, что вам следует воздержаться от их улучшения? В этом видео мы рассмотрим основные результаты очень важного исследования, в рамках которого элитные боксёры прошли 16-недельную программу тренировок, направленную на улучшение силы удара. Следите за результатами.