У нас вы можете посмотреть бесплатно The Classic Couch Stretch (Open Up Your Hip) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The couch stretch is the best way to open up the quads and work on improving the ability to flex the knee. This will help squat variations and sitting in kneeling tremendously. Give this a try and let us know how it goes. Get Stick Mobility and Enter Markow at Checkout for a Discount https://stickmobility.com/ref/ianmarkow/ Not sure what PAILs and RAILs are? Check out our FAQ on all things mobility including Kinstretch and FRC: https://markowtrainingsystems.com/faq... Are you a personal trainer or physical therapist that wants to learn how to integrate strength and mobility training? Our online Personal Trainer Academy course was made for you: https://markowtrainingsystems.com/per... For classes to improve your mobility, check out https://markowtrainingsystems.thinkif... and take a free Kinstretch class on us. Make sure to subscribe to our channel https://youtube.com/ianmarkow?sub_con... #couchstretch #hipstretch #quadstretch #kneestretch #stickmobility