Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler скачать в хорошем качестве
Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler
7 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mide Yanması Neden Olur? | İyi Gelen Besinler ve Etkili Çözümler
Merhabalar arkadaşlar bu video sizlere mide yanması konusundan bahsediyoruz. Mide yanması, genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durumun başlıca nedenleri arasında mide asidinin aşırı üretimi, zayıf LES (alt yemek borusu sfinkteri) fonksiyonu, obezite, stres ve sigara yer alır. Mide yanmasını hafifletmek için yağsız etler, tam tahıllar, sebzeler gibi sağlıklı besinler tercih edilmelidir. Ayrıca, zencefil, su içmek ve küçük öğünlerle beslenmek de etkili çözümler sunar. Mide yanmasını önlemek için düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek, stresten uzak durmak ve doğru beslenme alışkanlıkları edinmek önemlidir. Eğer mide yanması sıklaşırsa, doktora başvurmak gerekebilir.
Comments