Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3 скачать в хорошем качестве
Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercices des Membres Inférieurs - semaine 3
L'Unité d’orthopédie et de traumatologie du sport (UOTS) labellisée Swiss Olympic Medical Center Cressy Santé-HUG, vous propose quelques exercices que vous pouvez faire chez vous. Faites ces exercices de manière à ne pas vous blesser, respecter une progression lente et régulière. Pour tous les exercices suivants, favoriser un temps de pause équivalent aux temps d’effort. Chaise au Mur : Niveau 1 - 3 séries de 30 secondes Niveau 2 - 4 séries de 45 secondes Montée de Genou : Niveau 1 - 3 séries de 10 répétitions Niveau 2 - 4 séries de 15 répétitions Travail du Mollet : Niveau 1 - 3 séries de 10 répétitions Niveau 2 - 4 séries de 15 répétitions Side Hop : Niveau 1 - Temps Imparti 15 sec Niveau 2 - Temps Imparti 30 sec
Comments