Le Migliori Parate per Difenderti in Strada (Difesa personale Reale) скачать в хорошем качестве

Le Migliori Parate per Difenderti in Strada (Difesa personale Reale)

Sai parare un colpo in strada? Nel video di oggi ti mostro le parate più efficaci nella difesa personale, quelle che puoi davvero usare in una situazione reale. Vedremo come bloccare pugni diretti come Jab, Cross, ma anche colpi circolari come ganci e montanti. Queste tecniche non sono da ring, ma sono adattate al contesto reale, dove non c’è un arbitro e ogni secondo conta. Impara: • Le parate base per i pugni più comuni • Come mantenere una guardia reattiva • Come evitare i colpi e creare spazio per reagire Difendersi è un diritto. Sapersi difendere è una scelta. ⸻ 📍 LE MIE PALESTRE: https://kma.it/mappa-centri/ 00:00 intro 00:58 La Guardia e il Principio Base 01:47 Come Parare un Gancio 03:10 Come Parare un Jab e un Cross 04:48 Come Deviare i colpi diretti 06:41 Come Parare un Montante 07:35 Non fate questi Errori 08:00 Conclusione 📍Montesacro boxe academy _________ #difesapersonale #legittimadifesa #sportdacombattimento #artimarziali _________ 🔔 ISCRIVITI AL CANALE e non perderti i miei preziosi consigli e tutorial sulla difesa personale e sulle arti marziali Seguimi anche su: 👉🏽INSTAGRAM     https://www.instagram.com/juliocesar_... 👉🏽TIKTOK     https://www.tiktok.com/@juliocesarins... 👉🏽ALLENATI IN DOMUS FIGHTER: https://www.instagram.com/domus_fight... ⏰ Nuovi video OGNI SETTIMANA - Ti metto a disposizione tutta la mia esperienza per farti comprendere a pieno la difesa personale e tutto quello che riguarda il mondo dello sport da combattimento e delle arti marziali 🥋OSS 🙏🏽