Hogyan éljük túl a kánikulát? Orvosi tanácsok a forró napokra. Szegheő Péter, Inforádió, Aréna скачать в хорошем качестве

Hogyan éljük túl a kánikulát? Orvosi tanácsok a forró napokra. Szegheő Péter, Inforádió, Aréna

A műsor támogatója a HOLD - Nem csak vagyont, kockázatot is kezelünk, 1994 óta. https://hold.hu/ Hogyan vészeljük át a kánikulát? Milyen módszerekkel könnyíthetjük meg a hőség napjait? Fel lehet-e készülni egy hosszabb hőhullámra? Mennyi idő alatt szokja meg az emberi szervezet a nagy meleget? Mit mond az orvos: Hogyan működtessük a lehetséges legjobb hatás eléréséért a klímaberendezéseket? Milyen és mennyi folyadék fogyasztása javasolt a nagyon meleg napokon? Hogyan oldható meg az elektrolitpótlás? Megengedhető-e az ételek kissé fokozottabb sózása? Mennyi alkohol engedhető meg anélkül, hogy a fogyasztásának érdemi kockázata lenne? Hogyan adagolható a koffeintartalmú italok bevitele? Milyen gyümölcsöket és zöldségeket érdemes választani a hőségben? Rosszullétnél mit tegyünk? Milyen típusú tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni? Miként, mikor, hol és mit érdemes sportolni nyáron? Melyek a fő szabályok, amelyeket ilyenkor érdemes betartani? Mikor és mennyi napozás megengedhető, illetve elfogadható a nyári időszakban? Milyen jellegű szieszta számít igazán pihentetőnek? Melyik évszakban mennyit javasolt pihenni általánosságban? Van-e orvosi ajánlás az éves szabadság kiadásában, kivételében? Hogyan biztosítható a megfelelő minőségű alvás a kánikula napjaiban? A szociális kapcsolatokban, a kommunikációban a több türelem és a nagyobb odafigyelés mennyit segíthet a rosszullét elkerülésében egy rendkívüli időjárási helyzetben? Hogyan kerüljük el a negatív spirált, ha rosszul indul a napunk? Szegheő Péter belgyógyász, az Ormos Intézet orvosigazgatója az InfoRádió Aréna című műsorában 2024.07.19-én. A műsorvezető Farkas Dávid. Podcast. Iratkozzon fel az InfoRádió YouTube-csatornájára és első kézből értesül a legfrissebb feltöltésekről! Kövessen minket az interneten is: https://infostart.hu/ Kövessen minket a Facebookon:   / infor%c3%a1di%c3%b3-118703541479581   Inforádió. Magyarország hírrádiója. A hírrádió.