У нас вы можете посмотреть бесплатно ⚡️Группа Перевозчикова. Круговая силовая в динамике. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⚡️🏋🏻Небольшой фрагмент круговой силовой тренировки группы Олега Орестовича Перевозчикова. В кадр попали Александр Ившин и Лидия Горбунова. Тренировка используется в сочетании с имитацией🏃🏻♀️ ➡️ Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км, ➡️ после чего спортсмены прибегают к площадке, ➡️ далее сама силовая вставка: 30 секунд упражнение, 30 секунд бега. Всего от 10-12 станций. ➡️ Далее вновь имитация ➡️ И так повторяется по кругу, пока спортсмены не пройдут 4-5 силовых блоков. ➡️ Заканчивается тренировка имитацией. Продолжительность тренировки и количество подходов могут варьироваться в зависимости от тренировочного периода, состояния и целей тренировки.