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Atomic Habits de James Clear : Comment de Petites Habitudes Transforment Votre Vie !

📕 Achetez le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/4bnmoN0 Découvrez Atomic Habits de James Clear, un guide pratique pour transformer votre vie grâce à de petites habitudes. Dans cette vidéo, nous explorerons les concepts clés du livre, notamment comment de petits changements peuvent générer de grands résultats, les 4 lois du changement de comportement, et des stratégies concrètes pour améliorer votre productivité, votre santé et votre bien-être. Que vous cherchiez à briser de mauvaises habitudes ou à en créer de meilleures, cette vidéo est pour vous ! 📅 Timecodes : 00:00 Introduction 00:30 L'essence d'Atomic Habits : Pourquoi de petites habitudes peuvent tout changer 01:20 Les 4 lois du changement de comportement 02:15 Comment créer de bonnes habitudes facilement 03:05 Les astuces pour briser les mauvaises habitudes 03:50 Les bienfaits concrets des petites habitudes au quotidien 04:30 Conclusion et appel à l'action 📚 Recommandations de lecture : Le Pouvoir des Habitudes de Charles Duhigg The Slight Edge de Jeff Olson L'effet Cumulé de Darren Hardy Mindset de Carol Dweck 💡 Astuce : Abonnez-vous pour découvrir plus de vidéos sur le développement personnel, la productivité et la psychologie ! 👉 N’oubliez pas de liker 👍, partager 🔄 et activer la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! 🏷️ Hashtags : #AtomicHabits #JamesClear #DéveloppementPersonnel #Productivité #Habitudes #Succès #BienÊtre