Принимаю все близко к сердцу. Личные границы в отношениях. Эмоциональное состояние. скачать в хорошем качестве

Принимаю все близко к сердцу. Личные границы в отношениях. Эмоциональное состояние.

Телеграм-канал https://t.me/spokoystvietut Группа Вконтакте https://vk.com/club165243874 Дзен https://dzen.ru/id/5dcba1161877c954d6... Rutube https://rutube.ru/channel/23967510/ КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246 Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: [email protected] ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Защита от чужого негатива    • Защита от чужого негатива. Как не бра...   Почему нет личных границ    • Нарушение личных границ - как понять ...   Как укрепить личные границы    • Как выстроить личные границы. Выход и...   Страх обидеть другого    • Освобождение от страха обидеть другог...   Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат https://fantalks.io/r/annav Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Восприимчивость к другим делает нас эмпатичными, внимательными к чувствам окружающих, помогает выстраивать коммуникацию. Это и о развитом эмоциональном интеллекте. Ценное качество. Но есть и минусы. В чем они? 🔸Это энергозатратно. Устаём, выматываемся. До телесных недомоганий. Девушка поговорила с подругой, у которой проблемы, у самой потом голова разболелась. 🔸Мы берём себе чужие переживания. Даже можем не замечать этого. Например, опять разговор с подругой, которая поссорилась с мужем. Приходишь домой и собственный муж видится каким-то не таким. Начинаешь с ним ссорится без особого повода. Почему человек принимает близко к сердцу чужие проблемы? ✅Заполняет пустоту. Внутри человека и в его жизни. Страшнее всего для нашей психики пустота. И пусть это будет что-то негативное, лишь бы не пустое место. Страшно с этой пустотой столкнуться. И тогда нужно излишне вовлекаться в чужую жизнь, чтоб с собственной пустотой не столкнуться. ✅Вовлечённость в чужую жизнь. За этим часто стоит установка: если сделаю шаг назад, хотя бы немного отстранюсь, если буду менее вовлеченной, другой обидится, подумает, что я к нему безразлично отношусь, наши отношения испортятся. Нужно отдаваться целиком и полностью общению. Иначе потеряешь человека. Нельзя отойти на шаг назад. Нельзя провести хотя бы малейшую границу. Это часто бывает с людьми зависимыми от отношений. ✅Нет своей жизни. Когда у нас нет своей жизни, мы вовлечены в чужую. Те же хобби, увлечения, творчество могут помочь. 🔑Чем я могу наполнить свою жизнь, кроме проблем другого человека? ✅Страх одиночества. Я сильно боюсь остаться одна. Поэтому таскаю внутри себя этого человека. Даже не особо мне близкого. Например, коллега на работе поделилась своими семейными проблемами. И таскаю ее проблемы в себе, думаю об этом, варю. ✅Спасательство Скрытая часто установка. Если приму близко к сердцу переживания другого, то помогу ему. Нужно как следует вовлечься в его проблемы, тогда спасу его этим. Но зачем через жертву? И нужно ли другому на самом деле это спасение? Многие люди годами жалуются, но ничего не меняют в своей жизни. Да потому что их все устраивает. ✅Чувствительность. У человека тонкая психическая кожа. От природы, или вследствие психотравм. Иногда все вместе. Травмы наши границы внутренние и внешние истончают. И тогда он легко берет себе чужие внутренние состояния. 🔹Работа с внутренними границами. Что это такое? Наша психическая кожа. Наше Я окружено этой кожей. Я сейчас метафорично говорю. Есть люди с тонкой кожей. Чувствительные, сверхчувствительные. Поможет любая внутренняя работа - длительная и регулярная. Самоанализ, медиации, телесные практики, дыхательные упражнения. Работа с психологом. 🔹Практика. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: страх отказать, отказать отказаться, как говорить нет, страшно отказать, преодолеть страх, избавиться от страха, боюсь отказывать, зависимые отношения, низкая самооценка, страх обидеть, страх обидеть другого, конфликт на работе, тяжелый коллектив, тяжелый человек, нервный человек, токсичные родители, энергетический вампиризм, тяжелое общение, трудное общение, как общаться с токсичным человеком, как общаться с трудным человеком, защита личных границ, абьюзивные отношения, токсичные отношения, как принять себя, любить себя, уверенность в себе, женская психология, мужская психология, семейная психология, конфликты в семье, психология отношений, здоровые отношения, отношения между мужчиной и женщиной, отношения мужчины и женщины, взаимоотношения, невротические отношения, гармоничные отношения, нарушение личных границ, психология мужчины, психология женщины, чужой негатив.