190. Aprende a generar buenos recuerdos скачать в хорошем качестве

190. Aprende a generar buenos recuerdos

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional. Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com En este episodio converso en Hotel Branch con Xavier Guix, psicólogo, escritor y divulgador, autor junto a Francesc Miralles y Álex Rovira del libro Esencial. Hablamos de gratitud, miedo, culpa, confianza y coherencia. Pero, sobre todo, hablamos de algo que me parece clave: Cómo decidir hoy qué recuerdos quieres construir para tu futuro. Xavier comparte una idea poderosa: No esperes a que el día termine para recordarlo. Decide ahora cómo quieres recordarlo mañana. En este episodio hablamos de: La gratitud como actitud vital (no como frase bonita) El ejercicio práctico para distinguir miedo real de angustia imaginada La diferencia entre arrepentimiento y remordimiento Cómo dejar de vivir desde el deber y empezar a vivir desde la autenticidad Por qué la seguridad es una ilusión y la confianza es una decisión Cómo generar buenos recuerdos de forma consciente Qué significa vivir de forma esencial en un mundo saturado Y cerramos con una pregunta muy práctica: ¿Qué vas a hacer en los próximos 7 días para empezar a vivir de forma más esencial? Si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV 📩 Envía tu justificante de compra a mapihermida@gmail.com y obtendrás acceso a un taller mensual para poner en práctica el cuaderno. #MapiHermida #ElPodcastdeMapiHermida #Superacion #Resilencia