Oprește Criticul Interior în Mod Inteligent și Eficient скачать в хорошем качестве

Oprește Criticul Interior în Mod Inteligent și Eficient

#mindfulness #ego #anxietate #fericire În general, se consideră că situațiile de viață îți cauzează frustrare, nemulțumire, iritare, neîmplinire, frică, stres, apatie, o viață plictisitoare în care mereu vrei și aștepți altceva, următorul moment (mai bun). Fii puțin atent, ascultă-te, și observă că există un critic interior (sub formă de voce mentală) care mereu are ceva de comentat împotriva ta și a vieții. Crezi că este de partea ta, dar nu face decât să te saboteze constant. Mereu găsește motive pentru care să fii nemulțumit, nefericit, neîmplinit: că vrei altceva că meriți ceva mai bun că nu ești destul de bun că nu vei reuși, că ești prost că ești prea inteligent printre proști că prezentul nu este destul de bun că ceilalți te critică că ceilalți nu te iubesc și respectă pe cât meriți că sistemul este de vină că este prea cald, că este prea frig că ai prea mulți bani, că ai prea puțini bani că te stresează copiii, că te stresează că nu ai copii, etc. Acest critic interior inventează nenumărate motive de neîmplinire, gelozie, anxietate, neajunsuri și este singura cauză a suferinței tale interioare. Când acest critic interior dispare, odată cu el dispar suferința, confuzia, stresul, tensiunea, durerea. Ce rămâne? Beatitudinea și puritatea stării este greu de descris în cuvinte. Cu drag, Gențiana și Daniel Bordieanu Programări ședințe individuale și de grup: info@zenself.ro https://www.zenself.ro/ Alătură-te grupului Zen Psychology - Gentiana Bordieanu:   / zenpsychology   Mai multe informații și articole: ZenSelf - Viața Fără Anxietate   / zenself.ro