反応しないだけで、心はこんなに楽になる──『反応しない練習』が教えてくれる考え方 скачать в хорошем качестве

反応しないだけで、心はこんなに楽になる──『反応しない練習』が教えてくれる考え方

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、 『反応しない練習』（草薙龍瞬 著）をもとに、 なぜ私たちは日常の中で、こんなにも心が疲れてしまうのか、 そして「反応しない」という考え方が、 どうすれば現実の生活で使えるのかを、丁寧に整理しました。 ・一言が頭から離れない ・SNSを見るたびに気分が揺れる ・仕事の指摘を何度も思い返してしまう そんな経験がある方に向けて、 「感情を消さなくていい」 「頑張らなくていい」 心をすり減らさずに生きるための視点をお伝えしています。 この動画では、 ✔ なぜ人は反応してしまうのか ✔ 他の自己啓発との決定的な違い ✔ 仕事・人間関係・SNSでの具体的な使い方 ✔ 失敗前提で続けていい理由 ✔ 今日からできる、たった一つの実践 を、順を追って解説しています。 「前向きになれない自分」を責めてきた方ほど、 きっと、安心して見ていただける内容です。 この動画が、 あなたの日常に少しでも「余白」をつくるきっかけになれば嬉しいです。 この動画が参考になったと思っていただけたら、 いいねとチャンネル登録をよろしくお願いします。 感じたことや体験があれば、ぜひコメント欄で教えてください。 #反応しない練習 #考えすぎ #メンタルケア #心理学 #仏教思考 #マインドフルネス #心を整える #学びステーション