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Prendre soin de sa vu c'est important, mais comment faire ? La vitamine A enfin le Rétinol est la pour ça ! Mais pas que ! Problème de peau ? De vision nocturne ? ou encore d'éblouissement répété ? vous êtes peut-être en carence de vitamine A ! Vous saurez tous sur son utilité et bien sur ou elle se trouve dans l'alimentation ! Bonne vidéo à tous et si la nutrition t'intéresse n'hésite pas à t'abonner et à mettre un like ! --- ⌛ Se repérer : 00:00 Introduction 00:15 Rôle de la vitamine A 01:00 Carence en vitamine A 01:52 Excès en vitamine A 02:05 Précurseur de la vitamine A 02:33 Source de vitamine A 03:19 Apport en vitamine A 03:37 Synergie de la vitamine A 04:08 Complément en vitamine A 04:21 Anecdote cosmétique