Pilates Mat Για Όλα Τα Επίπεδα |Μάθημα Pilates Ενδυνάμωση Κοιλιακών,Γλουτών,Τρικέφαλων скачать в хорошем качестве

Pilates Mat Για Όλα Τα Επίπεδα |Μάθημα Pilates Ενδυνάμωση Κοιλιακών,Γλουτών,Τρικέφαλων

Το Pilates Matwork είναι η αρχική και βασική μορφή άσκησης πάνω στην μέθοδο Pilates. Πρόκειται για μία σειρά ασκήσεων που εκτελούνται σε στρώμα, χαρακτηριστικό των οποίων είναι ο αργός ρυθμός εκτέλεσης σε συνδυασμό με τον έλεγχο της αναπνοής. Tα μαθήματα στο Mat σας προσφέρουν, τόνωση, ευελιξία, καλύτερη στάση του σώματος, πιο αποτελεσματική κίνηση, σύνδεση σώματος/νου . Ένα μάθημα Mat Pilates είναι το A και το Ω της εξάσκησης του πυρήνα. Απολαύστε το 💜 🌸 Για περισσότερα δωρεάν βίντεο στο Pilates, Barre και Yoga μπορείτε να κάνετε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας. 🌸 Παραδίδονται στα Ελληνικά καθημερινά διαδικτυακά μαθήματα στο Zoom. Όσοι ενδιαφέρεστε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω του Instagram η και στο email μας. Θα μας βρείτε στο: 🔹Instagram @m2beautifulbody 🔹Facebook: @m2beautifulbody 🔹Email: m2beautifulbody@gmail.com ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ  Παρακαλώ ενημερώστε τον γιατρό ή φυσιοθεραπευτή σας πριν αρχίσετε αυτο το πρόγραμμα.  Παρακολουθώντας οποιοδήποτε βίντεο γυμναστικής , ασκείστε με δίκη σας ευθύνη . Η Μαρία Μαυρομιχαλη και η Μαρία Χριστοφή δεν είναι υπεύθυνες για οποιοδήποτε τραυματισμό. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.