[馬拉松] 2025萬丹馬：補給多到跑不動｜Wandan Marathon — Eat-Drink-Run скачать в хорошем качестве

[馬拉松] 2025萬丹馬：補給多到跑不動｜Wandan Marathon — Eat-Drink-Run

2025年12月28日 這天在萬丹鄉農會果菜市場起跑，一路像在逛辦桌。前段到處是補給站，村民端著紅豆餅、飲料、敲鑼打鼓幫忙加油；還遇到 5:30 配速員，但他們腳有點快，只好穩住自己的節奏。穿過平交道、鑽進鄉間小路，學校補給直接上小卷，然後是漫長的河濱直線，風小、日頭大，體感超過 25°C，補給站看到就灌舒跑。回到村落，牆面彩繪一路相送，有乳牛圖案的補給站超可愛，可惜天熱吃不下太多。終點前那段「林蔭」其實沒什麼陰，曬到只想快點衝線。過線後補給區又是飯、湯、飲料與一袋袋物資，名字寫著「萬丹」，味道也寫著「萬丹」。明年？應該還是會來，記得：補給別貪、補水要勤、防曬要厚。 Started from the Wandan Farmers Market and it felt like a village feast on legs—aid tables everywhere, locals handing out red-bean cakes, even a school stop with squid. I tried to stick to my own pace when the 5:30 pacers went a bit hot. The riverbank stretch was long and exposed; once the sun kicked past ~25°C it turned into a hydration game—Sports Drink at every stop, sunscreen never enough. Back in the villages, mural walls and drumming stations kept the mood high, kids shouted “加油,” and I shuffled through one last “shady” road that wasn’t shady at all. Finish line = medals, lunch, drinks, and a bag full of goodies. Note to future me: don’t overeat early, drink often, pack extra sunblock. 章節 0:00 前往會場 萬丹鄉農會果菜市場 0:27 找寄物區 1:27 比賽開始 2:05 到處都有補給站 3:09 遇到短距離賽事領先選手折返 3:41 熱情的村民補給 5:30 遇到5:30配速員 他們配得有點太快 6:08 到處都有紅豆餅 7:41 過馬路經過快速道路下方 8:14 進入鄉間小路 8:42 學校補給有小卷 9:19 開始跑漫長的河濱 13:21 河濱折返 15:06 離開河濱太陽高高掛 溫度應該已經過25度 15:39 開始的村莊牆上都有彩繪 16:40 超級豐盛的補給 但是太熱都吃不下 17:58 回到與21公里分開的叉路 18:10 現在看到補給站都要喝舒跑 19:47 敲鑼打鼓的補給站 20:42 後村補給站 杯子都空的 工作人員問我要喝甚麼 21:16 曬到不行的一段路 完全沒有遮陰 21:45 轉進去小巷子有奇怪的椅子裝置藝術 22:54 小朋友都跑出來幫忙加油 23:47 地上有乳牛的補給站 24:36 最後要進終點前的一段曬到不行的林蔭道路 25:10 進終點 25:49 吃飯湯 喝飲料 滿滿的紀念品與物資 26:41 路線圖 明年再來吃吃喝喝 Hashtag（中英） #萬丹馬拉松 #屏東 #吃喝跑 #補給站的天堂 #長跑訓練 #台灣馬拉松 #路跑Vlog #WandanMarathon #TaiwanRunning #AidStationHeaven #EatDrinkRun #MarathonVlog #Pingtung #HotRaceDay