Рецепт пробиотического напитка из 2 ингредиентов | Как приготовить пробиотик дома скачать в хорошем качестве

Рецепт пробиотического напитка из 2 ингредиентов | Как приготовить пробиотик дома

Узнайте, как приготовить пробиотик дома! Вот мой рецепт пробиотического напитка из двух ингредиентов: недорогой, простой и очень простой. Где я покупаю крупы оптом (органические, без ГМО) https://thebiblicalnutritionist.com/b... Country Life (натуральные и полезные продукты для вас и вашей семьи!) https://countrylifefoods.com/discount... Автоматическая скидка 10% Стеклянный кувшин, который я использовал https://www.amazon.com/dp/B0CJNMKLRF?... Сетка для фасоли Masontops, которую я использовал https://www.amazon.com/dp/B07899HNQM?... Ознакомьтесь с нашими специальными предложениями ко Дню матери: https://thebiblicalnutritionist.com/m... Продукты, одобренные библейским диетологом: https://thebiblicalnutritionist.com/p... Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ библейскому плану здоровья: https://thebiblicalnutritionist.com/f... Здоровые рецепты и статьи: https://thebiblicalnutritionist.com/ Онлайн-курсы: https://www.biblicalnutritionacademy.... Группа коучинга «Внутренний круг»: https://thebiblicalnutritionist.com/b... Благословило ли вас это видео? Мы благодарны за поддержку наших партнёров по служению, ведь благодаря их доброте и щедрости подобные учения возможны. Сделав пожертвование, вы вносите ценный вклад в нашу благотворительную деятельность, позволяя нам создавать меняющий жизнь контент, который достигает и обогащает души людей по всему миру. https://thebiblicalnutritionist.com/d... Ваша поддержка поистине приносит благословения! Главы 00:00 Экономичный пробиотический напиток 01:17 Зачем нужна пробиотическая вода 04:06 Необходимые материалы 05:25 День 1 06:13 День 2 06:30 День 3 06:38 День 4 06:49 День 5 07:19 День 6 07:47 Как использовать пробиотическую воду Пробиотическая вода, приготовленная из ферментированных пророщенных зерен пшеницы, может быть полезна по нескольким причинам: Содержание питательных веществ: пророщенные зерна пшеницы богаты такими питательными веществами, как витамины, минералы и антиоксиданты. Ферментация повышает биодоступность этих веществ, облегчая их усвоение и использование организмом. Пищеварение: Пробиотики в ферментированных продуктах поддерживают здоровый баланс кишечной микрофлоры, что необходимо для правильного пищеварения и общего здоровья кишечника. Это может помочь облегчить такие проблемы, как вздутие живота, газы и запоры. Укрепление иммунитета: Значительная часть вашей иммунной системы находится в кишечнике. Способствуя здоровому балансу кишечной микрофлоры, пробиотическая вода, приготовленная из ферментированных пророщенных зерен пшеницы, может способствовать укреплению иммунитета и снижению риска инфекций. Потенциальное противовоспалительное действие: Некоторые исследования показывают, что некоторые штаммы пробиотиков, содержащиеся в ферментированных продуктах, могут обладать противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление пробиотической воды может помочь уменьшить воспаление в организме, связанное с различными хроническими заболеваниями. Вот простое руководство по приготовлению пробиотической воды из ферментированных пророщенных зерен пшеницы примерно за 6 дней: Ингредиенты: Органические зерна пшеницы (любого вида: однозернянка, полба, красная пшеница, мягкая пшеница, камут и т. д.) Фильтрованная вода (нехлорированная) Оборудование: Банка объёмом 2 галлона (с крышкой с носиком или обычной крышкой + марля и резинка/кофейный фильтр) Подставка для посуды или кулинарной книги (чтобы наклонять банку для слива воды) Инструкции: День 1: Замачивание Наполните чистую банку объёмом 2 галлона на ¼ зернами пшеницы. Остальное пространство банки заполните фильтрованной (нехлорированной) водой. Если используете водопроводную воду, дайте ей отстояться 24 часа, чтобы испарился хлор. Замочите ягоды на 8–10 часов. После замачивания слейте воду, промойте ягоды чистой водой и снова слейте воду. Наклоните банку вверх дном (на подставку или решетку для посуды), чтобы слить лишнюю воду и обеспечить циркуляцию воздуха. Дни 2–3: Промывание, слив, наклон 3 раза в день выполняйте следующие действия: Промывайте зерна свежей фильтрованной водой. Хорошо слейте воду. Снова наклоните банку для циркуляции воздуха. В это время ягоды должны начать прорастать. День 4: Окончательное промывание + замачивание В последний раз промойте и слейте воду с пророщенной пшеницы. Наполните банку доверху свежей фильтрованной водой. Оставьте замачиваться на 48 часов при комнатной температуре. День 5: Первая партия После 48 часов замачивания слейте воду в чистую банку или бутылку для хранения — это ваша первая партия пробиотической воды. Залейте пророщенную пшеницу свежей фил...