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Sollicitez votre coordination musculaire tout en développant votre condition physique.Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.Le L.I.A (Low Impact Aerobic) est un programme qui permet de faire un travail cardiovasculaire à dominante endurance et donc a bruler des calories.Nancy Marmorat vous propose un enchainement choré-graphique composé de nombreux déplacements dans l'espace sans sauts afin de préserver les articulations et le dos.Ce programme permet donc l'amélioration de la condition physique (endurance), le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et l'amélioration de l'habileté motrice (coordination). --------------------------------------- Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofit... Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager.