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栄養の宝石「ブロッコリー」ゆでるより美味しくて簡単！冷凍保存で作り置きにおすすめ‼

鍋でゆでるより美味しく簡単「ブロッコリー」 レンジで蒸して簡単！鍋でゆでないブロッコリーの紹介です いつもの塩味と違った味でお楽しみいただけます ブロッコリーは栄養満点のスーパーフードです 鍋でゆでると栄養が流出しがちですが、レンジで蒸すことで損なわれず美味しくいただけます 時短で冷凍保存も可能です スーパーフードのブロッコリーを毎日摂りたい方は必見です レンジでブロッコリーを是非お試しください ◆ブロッコリーの効果 ・高血圧予防 ・むくみ解消 ・免疫力アップ ・骨粗しょう症予防 ・老化防止 ・生活習慣病・ガン予防 ・目の健康アップ 電子レンジワット数と加熱時間 https://keisan.casio.jp/exec/user/150... #ブロッコリー電子レンジ #ブロッコリー冷凍保存方法 #DAIFUKUKITCHEN #ブロッコリー冷凍方法 #ブロッコリー洗い方 #ブロッコリー茎レシピ #ブロッコリー簡単レシピ #ブロッコリーレンジ蒸し