У нас вы можете посмотреть бесплатно Live Home Trainer — Récupération active & pédalage efficace (tu dois ressortir mieux qu’av или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Séance de récupération active en home trainer avec travail de cadence progressive. Objectif : améliorer l’efficacité de pédalage, relancer la circulation et accélérer la récupération après les séances difficiles. Aujourd’hui on ne cherche pas la puissance mais la qualité de mouvement. Si la séance paraît facile, c’est normal : le but est de ressortir mieux qu’en commençant. 🔁 Structure : – Endurance très facile – Montées de cadence 90 → 110 rpm – Relâchement musculaire Parfait après une séance intense ou en reprise d’entraînement. 📅 Lives réguliers d’entraînement ensemble sur la chaîne. Même si tu arrives après le live, le replay reste disponible. N’hésite pas à poser tes questions en commentaire.