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Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo : Mania del Controllo

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo è una delle quattro tipologie con cui il DOC può presentarsi Consiste nella presenza di ossessioni, solitamente dubbi, che mettono in discussione il fatto che qualcosa sia stato chiuso o controllato in maniera corretta ; queste ossessioni si associano ad ansia, angoscia o senso di colpa che alimentano i comportamenti compulsivi di controllo. La mania di controllare mille volte le cose può riguardare un infinita di cose come, ad esempio, il controllo della manipola del gas, l'interruttore della luce, la chiusura delle porte, i rubinetti dell'acqua, il controllare se l'auto è stata chiusa correttamente. Il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo può compromettere in maniera significativa la qualità dalla vita della persona la quale può spendere una notevole quantità del suo tempo nei rituali di controllo. Che cosa si teme nel DOC da Controllo? In altre parole, cosa spinge le persone a controllare mille volte le cose nonostante si rendono conto che stanno esagerando? Questo paradosso è spiegato dal fatto che la persona che presenta il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo presenta una scrupolosità eccessiva e un marcata tendenza a sentirsi in colpa. In altre parole se, ad esempio, il dubbio riguarda la chiusura del gas, immagina che questa sua negligenza comporterà un danno irreparabile a sé stesso, agli altri o alle cose. L'ansia associata a queste Credenze lo porterà ad agire la compulsione di controllo infinite volte. La rassicurazione spesso non è dovuta alle certezza che le cose sono chiuse correttamente ma dall`investimento e dalla volontà di everci provato seriamente. La mania di controllare mille volte le cose è alimentata da circoli viziosi di mantenimento, come la richiesta di rassicurazioni, che possono cronicizzare il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo. Le richieste di rassicurazioni servono a delegare la responsabilità abbassando l'ansia e la colpa per la minaccia temuta Un altro fattore che alimenta il DOC da Controllo sono gli aspetti dissociative associati nel ripetere un infinita di volte gesti semplici e automatici quali spegnere un interruttore o chiudere un rubinetto La persona che presenta il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo più cerca di essere sicura di aver chiuso correttamente qualcosa e meno lo è proprio perché controllare mille volte le cose rende i ricordi più sfumati e confusi alimentando il senso di incertezza. La mania di controllare le cose è dunque finalizzata a prevenire un danno ed essere quindi meritevole di critica e disprezzo, sentimenti a cui le persone con DOC da Controllo sono avezzi . La cura piu efficace per il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Controllo è rappresentata dalla Psicoterapia Cognitivo Comportamentale che si serve di strumenti classici come, ad esempio, l'esposizione con prevenzione della risposta, oppure di tecniche di terza generazione come l'ACT o la Mindfulness. Per curare la mania di ci2 mille volte le cose risultano efficaci anche semplici strategie di de biasis. Dr Gaspare Costa, Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale per Consulenze Online e Appuntamenti in Studio, Massa Carrara e Versilia, 3407852422 anche WhatsApp