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몸과 마음의 휴식, 송장 자세(사바아사나) 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 195
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사바아사나 Savasana 송장 자세 Corpse Pose *산스크리트어 해석 사바(Sava) = 송장(시체) 므르타(Mrta) = 죽음 [효능] 송장 자세는 몸과 마음을 이완하는 데 효과적입니다. 두통, 피로, 불면 증세를 완화시키며 경미한 정도의 우울감을 해소할 수 있다고 합니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가자세 #사바아사나 #송장자세 - - Music Dreaming in 432Hz by Unicorn Heads
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