10 km Arona con Matteo: vento, lago e PB in arrivo? Gara raccontata + scarpe “capsula rossa” скачать в хорошем качестве

10 km Arona con Matteo: vento, lago e PB in arrivo? Gara raccontata + scarpe “capsula rossa”

Una scarpa con la capsula rossa per avere un contatto al suolo inferiore di parecchi millisecondi, un podista amatore che vuole correre i 10 km, e mio figlio Matteo vestito tutto di nero pronto a inseguire il suo personal best. Ma per capire di cosa stiamo parlando, come al solito, partiamo da noi. Sabato mattina: vado a correre dopo una settimana in Spagna… anzi, nelle ultime tre settimane tre su tre fuori casa. Faccio chilometri, tanti, ma non sempre con la testa “sul running”. La verità è che grazie a Matteo — che domenica (quando vedete il video) correrà ad Arona — ho ripreso ad allenarmi con un filo di serietà. Anche se correre alle 6:30 del mattino a Madrid non è proprio il massimo per fare lavori perfetti. Giovedì ho fatto il classico Jack Daniels: 5×1600. A 3’30”/km il lattato era 3,1 mmol, quindi sì: c’è margine per osare un po’ di più. E ovviamente arriva la domanda rituale: “Con che scarpe correrai?” Io sono fatto così: una scarpa diversa quasi sempre, perché se voglio aiutare chi guarda a capire quali modelli hanno senso, devo provarli davvero. Poi certo, ci sono le “preferite”… e nelle prossime settimane le vedrete. Ora però la scena è tutta sua. Vado da Matteo e gli faccio la domanda fatidica: “Sei pronto per la gara di domani?” Risposta secca: “Sì.” 99,9% era la probabilità che mi dicesse così, e va bene: è giusto. Nel frattempo a casa c’è un clima da pre-gara vero: San Valentino, regalo “strategico” (Thermomix) e l’idea dello zabaione pre-run che sembra un piano geniale… almeno finché non scopri che non tutti sono entusiasti dello zabaione alle 7 del mattino. Aspetto tecnico: Matteo nell’ultimo mese si è allenato bene e ha anche perso un paio di chili. E questa cosa conta. Nei prossimi giorni faremo un’analisi completa: quanto del miglioramento arriva dalla forma e quanto dal peso. Perché a vent’anni non “vai forte per diritto di nascita”: vai forte se ti alleni. Domenica mattina: temperatura ok, un po’ di vento, e si parte per Arona. Ritiriamo i pettorali, prendiamo un caffè e troviamo anche il parcheggio perfetto a pagamento a due passi dalla partenza: soluzione vincente. Il percorso è panoramico, il lago è lì che ti guarda, ma il vento si fa sentire e ci sono parecchi cambi di direzione: lo scoprirai solo correndola. Riscaldamento da 3 km, poi in griglia. Io oggi ho osato troppo: primi chilometri molto forte, poi all’ottavo mi si spegne la luce. Mi fermo, recupero, e quando vedo Matteo mi riaccendo: provo a ripartire e a chiudere con lui, ma va più forte di me… e infatti l’ultimo chilometro lo fa a 3’14”. E questa è la cosa più bella della giornata: vedere tuo figlio che spinge quando la testa ti dice di mollare. La gara di Arona è una di quelle da segnare: scenografica, veloce, organizzata bene e non caotica. Seconda edizione e già “promossa”. Noi nei prossimi giorni ci riproveremo, con più forma e meno jet lag. Se vi è piaciuto il video scrivetemi che gara volete vedere e con quali scarpe volete che corra Matteo. Nel frattempo: stay strong & keep running. FEIDIAN ELITE 6 ✅ ACQUISTA QUI (link diretto): https://s.click.aliexpress.com/e/_c35... Scarpa “capsula rossa” pensata per chi vuole correre i 10 km più forte, con feeling racing e spinta evidente quando alzi il ritmo. La Feidian Elite 6 è una di quelle scarpe pensate per chi vuole “rubare” secondi sui 10 km: reattiva, con una spinta evidente quando alzi il ritmo e una sensazione di rullata aggressiva. Se sei un amatore che punta al PB e reggi una scarpa più “nervosa”, è un’opzione molto interessante; se invece cerchi stabilità assoluta in curva e gestione facile con vento/cambi di direzione, va scelta con criterio e provata prima in allenamento veloce. #running #10km #PB