У нас вы можете посмотреть бесплатно Pranayama Practice | 5 Deep Breathing Exercises with Warmup Asanas to Breathe Better (Follow Along) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi Everyone! Today we will be doing a pranayama practice that will help you breathe better and clam your mind. Make sure you practice this on an empty stomach or at least 3-4 hours after eating. We will start with some easy stretches to warmup the spine and open up the hips. Then we will move to a cleansing Bhastrika Pranayama, followed by Nadi Shodhan & Bhramari Pranayama. Once you are ready, lets gently hop onto the mat & get going. For more Pranayama Practices , check out the playlist : Pranayama Practice : • Pranayama Practice ------------------------------------------- For more follow me on: Website: https://herhealthcareathome.com Facebook : / herhealthcar. . Instagram : / herhealthca. .