10 мин йога ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА – День 24 скачать в хорошем качестве

10 мин йога ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА – День 24

Добро пожаловать на 24-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Это практика глубокой растяжки, воздействующая на все ваше тело. Для этого класса не требуется никаких реквизитов. Эта 10-минутная последовательность упражнений - отличный способ размять позвоночник, плечи, бедра и ноги. Если делать это регулярно, это может улучшить вашу общую гибкость и подвижность суставов. Сегодняшняя аффирмация: я благодарен(на) за свою внутреннюю и внешнюю красоту. Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром!    • БЕСПЛАТНЫЙ 30 дневный ЧЕЛЛЕНДЖ 10 мин...   ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️    / @nataliaorbuyoga   Подробно изучите все асаны здесь:    • Основы йоги. Асаны (позы) йоги.   БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: 10 минут йога утром!    • Бесплатный 30 дневный ЧЕЛЛЕНДЖ 10 мин...   #30днейчеллендж #йогаутром #10мин Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы выполняете эту практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете, берете на себя весь риск получения травмы.