De ce frigiderul devine irezistibil noaptea? Explicația psihologică de la Miruna Stănculescu @ WTFun скачать в хорошем качестве

De ce frigiderul devine irezistibil noaptea? Explicația psihologică de la Miruna Stănculescu @ WTFun

Greutatea corporală nu este doar o chestiune de voință. În această ediție What The Fun, psihologul Miruna Stănculescu explică de ce kilogramele în plus sunt rezultatul unei interacțiuni complexe între biologie, mediu și comportament. Aflăm cum influențează somnul, stresul și hormonii foamea, de ce mediul modern ne împinge să mâncăm mai mult și cum apar diete drastice și efectul yo-yo. Discuția arată că organismul nu funcționează în vid: lipsa somnului scade leptina, stresul crește cortizolul, iar mediul în care trăim: porții mai mari, mâncare disponibilă permanent și stil de viață sedentar, schimbă modul în care luăm decizii alimentare. Pe scurt: genele oferă predispoziția, mediul pune tentațiile pe masă, iar comportamentele zilnice înclină balanța. În podcast: de ce nu ține doar de ambiție când vine vorba de slăbit cum influențează stresul și somnul greutatea corporală de ce dietele drastice duc la efectul yo-yo cum mediul modern ne schimbă comportamentul alimentar ASCULTĂ PROFM http://www.profm.ro Like pe FACEBOOK?   / profm.ro   Follow pe INSTAGRAM?   / profmromania   Subscribe pe YOUTUBE? http://bit.ly/SubscribeYouTubeProFM ProFM LIVE Sessions    • ProFM LIVE Sessions   OPEN RADIO