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변화는 머리에서 시작되지 않는다

짐도 했고, 의지도 분명했는데… 왜 우리는 자꾸 같은 자리로 돌아오게 될까요? 이 영상은 반복되는 결심과 실패의 악순환을 끊고, **'나는 그런 사람이다'라는 감각에서 시작되는 진짜 변화**에 대해 이야기합니다. 머리가 아니라, **감정과 자기 인식이 먼저 바뀔 때**, 나의 삶도 조용히 움직이기 시작합니다. 📚 *참고 및 추천 도서* 아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits) – 제임스 클리어 당신도 초자연적이 될 수 있다 (Becoming Supernatural) – 조 디스펜자

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