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Falta de ar. O que você precisa saber.

A falta de ar é um dos sintomas mais comuns de insuficiência cardíaca (IC).1 Nos estágios iniciais da doença, muitas pessoas se sentem sem fôlego após exercícios ou quando realizam atividades mais cansativas, como jogar bola.2 Mas se a insuficiência cardíaca avança, a sensação de falta de ar pode se tornar mais comum mesmo durante atividades diárias, como subir escadas, tomar banho, e até ao descansar. Deitar também pode trazer falta de ar para muitas pessoas, interrompendo o sono e fazendo com que às vezes se sintam ansiosas e cansadas.2 O coração e o pulmão na insuficiência cardíaca Como acontece com a maioria dos sintomas vivenciados por quem tem insuficiência cardíaca, a falta de ar é também uma consequência do coração se tornar menos eficiente em bombear o sangue pelo organismo com o passar do tempo. Mais especificamente, isso ocorre quando os músculos cardíacos ficam enfraquecidos ou enrijecidos e perdem a capacidade de acompanhar o fluxo de sangue entrando e saindo do coração.3 Isso pode fazer com que o sangue extravase para o pulmão e outras regiões do corpo, causando o que os médicos chamam de congestão.3 Nossos pulmões são órgãos complexos que absorvem oxigênio e liberam dióxido de carbono, mas eles não conseguem fazer isso com facilidade quando há líquido acumulado dentro deles. É isso que faz com que muitas pessoas com insuficiência cardíaca sintam falta de ar.4 É também por isso que as pessoas com esta doença cardíaca podem se sentir mais ofegantes quando estão deitadas, pois a mudança faz com que o líquido acumulado se espalhe nos pulmões. O que você pode fazer para controlar a falta de ar na insuficiência cardíaca? Escute seu corpo: se você só fica sem fôlego ao praticar exercícios, então você já sabe reconhecer quando os sintomas começam e, na próxima vez, pare ao primeiro sinal deles. Exercitar-se regularmente é conhecido por melhorar o desempenho do coração, mas na insuficiência cardíaca o exercício físico só pode ser feito se for prescrito e acompanhado por um médico, então, peça ajuda para seu médico e para a equipe que te acompanha para encontrar uma atividade ou exercício que seja adequado para você.2 Converse com seu médico: se você acha que seus sintomas estão muito intensos, atrapalhando sua qualidade de vida e dia a dia, converse com seu médico sobre outras opções terapêuticas. Hoje o já existem no Brasil diferentes opções de tratamento para a insuficiência cardíaca, incluindo opções que possibilitam a redução da mortalidade e das hospitalizações recorrentes, entre outras complicações, trazendo mais qualidade de vida para quem convive com a IC.2 Peça ajuda: se você fica sem fôlego ao realizar tarefas simples do dia a dia, como subir as escadas ou tomar banho, converse com seu médico sobre exercícios respiratórios que podem ajudar a sua respiração, e também sobre a necessidade de reavaliação do seu tratamento. Além disso, por mais difícil que possa ser, deixe que seus familiares e cuidadores te ajudem, já que manter suas atividades em dia pode te ajudar a ficar em controle da sua vida. Busque alternativas: se você ficar ofegante deitado, tente se apoiar com a ajuda de vários travesseiros, para que você fique em uma posição mais vertical.5 Se você ficar sem fôlego quando estiver descansando, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre como lidar com isso, uma vez que pode ser necessário ajustar seu tratamento atual. FONTE: https://saude.novartis.com.br/insufic....