Глубока практика сердца скачать в хорошем качестве

Глубока практика сердца

Медитация погружения в сердце — это глубокая внутренняя работа, в которой Вы мягко выходите из напряжения ума и возвращаетесь к своему истинному состоянию. В этой практике мы постепенно успокаиваем дыхание, отпускаем внутренние зажимы, снимаем накопленные эмоциональные блоки и позволяем сердцу снова чувствовать свободно и спокойно. Это пространство тишины, доверия и глубокого контакта с собой, где не нужно ничего доказывать, исправлять или менять — достаточно просто быть и позволить процессу происходить. Подходит для тех, кто чувствует усталость, внутреннюю тяжесть, эмоциональное напряжение или хочет глубже услышать себя. Выполняйте практику в спокойной обстановке, лучше в наушниках, позволяя голосу мягко вести Вас внутрь. Пусть эта медитация станет моментом возвращения к себе — туда, где уже есть покой, тепло и внутренний свет. #медитация #работассердцем #осознанность #внутреннийпокой #голосовыемедитации