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LE COACH - RENFO TRAIL #02 - Les fentes 2 года назад


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LE COACH - RENFO TRAIL #02 - Les fentes

Dans cette série, Adrien notre coach vous présente les différentes exercices de renforcement musculaire, particulièrement adapté à la pratique du Trail et de la course à pied. Après les SQUATS, on enchaine avec : LES FENTES. Cet exercice n'aura plus de secret pour vous... et vous n'aurez plus d'excuse ;) Laissez un commentaire si vous avez des questions !

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