TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин скачать в хорошем качестве

TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин

Это тренировка пилатеса для всего тела, то есть 15-минутная тренировка всего тела и лепка дома. Эти упражнения для ног, пресса и всего тела помогут вам привести себя в форму и нарастить мышечную массу, не выходя из дома. Это часть руководства по подготовке к фабрике Feel Good Fit, которое подготовит вас к крупнейшему руководству по тренировкам, которое выйдет в понедельник, 5 сентября! Приготовьтесь к тому, чтобы достичь наилучшей физической и моральной формы в своей жизни. Давай сделаем это 🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN и получите 3 месяца по цене 1 🔥 Всего 9,99 фунтов стерлингов за 3 месяца! Присоединяйтесь и СОХРАНИТЕ здесь: https://bit.ly/3cClF0I 💪 Загрузите руководство по подготовке к фабрике Feel Good Fit здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly... 🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN 🔥 Загрузите его БЕСПЛАТНО здесь: https://leanwithlilly.page.link/downl... 👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student... 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections... 💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly... 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la... Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Скульптурная тренировка всего тела по пилатесу 0:24 Результаты руководства Feel Good Fit Factory 0:51 Эксклюзивное предложение YouTube 1:13 Упражнения пилатеса для всего тела для придания формы и тонуса 16:15 Завершить упражнение Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли