У нас вы можете посмотреть бесплатно Growth Hormone สำคัญต่อร่างกายอย่างไร или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🐢 Growth Hormone มีหน้าที่สำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย เป็นฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อความสูงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก จะผลิตในช่วง 4 ทุ่ม - ตี 1 วิธีทำให้ Growth Hormone กลับมาผลิตสำหรับคนที่ไม่สามารถนอนในเวลา 4 ทุ่ม - ตี 1 ได้ 🛏 ปรับเปลี่ยนการนอน 💊กินเมลาโทนิน 💪🏻ออกกำลังกายแบบยกเวทเท่านั้น 🥩กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน 👉🏻 วิธีการคำณวนโปรตีนในแต่ละวัน คนไม่ออกกำลังกายควรกิน 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว คนออกกำลังกาย อยากสร้างกล้ามเนื้อควรกินอย่างน้อย 1.5 - 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 🙏 ขอบคุณข้อมูลจาก นพ. สุทธิพจน์ ภัทรมงคลกาล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู บริษัท มิสกวาน เฮลธ์ กรุ๊ป จำกัด #BetrMeOfficial