• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump скачать в хорошем качестве

Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Adam Schafer's DEEP Squat Mobility Secrets | Behind The Scenes at Mind Pump

Free Resources Including Fitness Guides & MORE: https://www.mindpumpmedia.com/free-re... Welcome back to Mind Pump TV where we cover all things Health & Fitness to help you on your journey to reach your goals! In today’s video, Adam demonstrates some of his favorite squat mobility priming exercises. The biggest takeaway from this video should be focusing on the intent of the movement just as much of the exercise itself. Your intention should be to practice connecting to the muscle group you are trying to prime. Try this out before your workout and let us know how you like it! Assisted Deep Squat 0:46 Think of keeping a flat balanced foot Drive knees forward Lift toes up Push knees outwards Grab assisted bar/rack Squeeze shoulder blades together Pull head back as close to a neutral spine as you can Intensify as much as you can 2-3 reps of 15 seconds 90-90 2:11 Sit upright & tall as possible Engage your core to stay upright Line up back knee and hip with upper body Push front knee down Lean forward slow & controlled Hold for 5 seconds Maintain tension 5 reps & switch Combat Stretch 4:14 Push knee as far forward as you can Lift toes up Helps you mentally connect 5 reps for 5 second holds Zone 1 Thoracic Mobility Test 5:05 Lean back against the wall with feet 1ft away from wall Points of contact with wall Hips Tuck your tailbone Low back pressed against wall Upper back Elbows Wrists Back of head Tuck your chin Follow Adam on Instagram here:   / mindpumpadam   Free Resources Including Fitness Guides & MORE: https://www.mindpumpmedia.com/free-re... LIKE this video if you learned something new! COMMENT below what topic you want us to cover next! SUBSCRIBE for more valuable fitness content! #MindPumpTV Subscribe to Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg CONNECT WITH US: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd SHOP MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b PRIVATE FACEBOOK GROUP: http://bit.ly/2vuntia PODCAST: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS

Comments
  • Don't Make These Mistakes When You Squat 4 года назад
    Don't Make These Mistakes When You Squat
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Mobility For Olympic Weightlifting with Olympian Sonny Webster | EPISODE 1 5 лет назад
    Mobility For Olympic Weightlifting with Olympian Sonny Webster | EPISODE 1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Two Ankle Mobility Exercises To Increase Your Squat Depth! 9 лет назад
    Two Ankle Mobility Exercises To Increase Your Squat Depth!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 1 день назад
    "Куда исчезло 1,5 млн наших военных, если потерь нет?" Военный РФ раскрыл россиянам страшную правду
    Опубликовано: 1 день назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 5 дней назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 5 дней назад
  • World Record Squatter Shares Her Secrets 6 лет назад
    World Record Squatter Shares Her Secrets
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ) 3 недели назад
    3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как укрепить хрящ? 3 года назад
    Как укрепить хрящ?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Hip Health Series- Improve Your Squat & Deadlift!- True Hip Flexor Stretch Video 3 of 5) 8 лет назад
    Hip Health Series- Improve Your Squat & Deadlift!- True Hip Flexor Stretch Video 3 of 5)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Ben Pollack Shares The Proper SQUAT Setup (AVOID MISTAKES) | Mind Pump 8 лет назад
    Ben Pollack Shares The Proper SQUAT Setup (AVOID MISTAKES) | Mind Pump
    Опубликовано: 8 лет назад
  • MAPS PERFORMANCE Program - Day 2 7 лет назад
    MAPS PERFORMANCE Program - Day 2 "MOBILITY" (MIND PUMP)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Kettlebell Sumo Squat vs. Goblet Squat- Which is Better? 9 лет назад
    Kettlebell Sumo Squat vs. Goblet Squat- Which is Better?
    Опубликовано: 9 лет назад
  • HOW TO FIX YOUR SQUAT (ELIMINATE FOOT PRONATION) | Mind Pump 8 лет назад
    HOW TO FIX YOUR SQUAT (ELIMINATE FOOT PRONATION) | Mind Pump
    Опубликовано: 8 лет назад
  • СРОЧНО ДЛЯ ПОНИМАНИЯ! Это обрушит россию уже в начале 2026 года. Михаил Касьянов 1 день назад
    СРОЧНО ДЛЯ ПОНИМАНИЯ! Это обрушит россию уже в начале 2026 года. Михаил Касьянов
    Опубликовано: 1 день назад
  • Day 2 - Hip Mobility + Shoulder Mobility Exercises - 30 Days of Training (MIND PUMP) 7 лет назад
    Day 2 - Hip Mobility + Shoulder Mobility Exercises - 30 Days of Training (MIND PUMP)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ! 2 дня назад
    Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Top 3 Ankle Mobility Exercises [Strong Ankles] 6 лет назад
    Top 3 Ankle Mobility Exercises [Strong Ankles]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis... 10 месяцев назад
    3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
    Опубликовано: 10 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5