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#すね #足疲労 #姫路市の橋本接骨院 足がだるい、すねが張る、すねがつる、こんな時はすねのストレッチを試してみましょう。すねのストレッチは意外と難しいけれど、うまくストレッチでほぐすと思った以上に足が軽くなるのでおすすめです。 すねの張りを感じたら試してみて!すねのストレッチ4選①ふくらはぎとすねのストレッチ イスに座り、片脚を前に伸ばします。 かかとを床に当てたまま、つま先をまっすぐに4秒間伸ばし、次に反らせるように4秒間曲げます。 10回動かしたら反対の足も同様です。 いくつになっても走れる体へ!橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。 橋本接骨院のホームページ https://honeori.com 姫路市小性町 35-1船場西ビル1階 ℡ 079-298-2541 月~金 8:30~12:00 15:00~20:00 土 8:30~14:00 日・祝日 「とっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のtwitter / honetugiya 橋本接骨院のFacebook / honetugiya