У нас вы можете посмотреть бесплатно Intermediate 7 min Surf Training With BOSU или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Build balance and strength for surfing. The complete first round took me about 7 minutes. I rested one minute in between rounds. I normally do 4 rounds. Enjoy! Bosu burpees with push-ups *8 reps. Touch reach frontside/ backside *5 each side. Side to side *7 each side. Jump Squats *10 reps. Jump squats around the clock *6 rounds. Straight punches with weights *10 each side. BOSU dumbell swing squat *12. Deadlifts balance *8 each side. Twisted mountain climbers *15 on each side. BOSU leg raises * 15 on each side.