褪黑素竟然能增强欲望？如何用褪黑素科学助眠？美国行为睡眠医学专家解读用量用法和利弊！ скачать в хорошем качестве

褪黑素竟然能增强欲望？如何用褪黑素科学助眠？美国行为睡眠医学专家解读用量用法和利弊！

在我的门诊上被问到最多的褪黑素问题，这里来解答一下，褪黑素对爱爱和睡眠的各种影响，以及科学的使用方法。 ❤️订阅一三博士的性科普邮件通知，即可下载免费性爱小指南：https://www.mindbodygarden.com/sex ❤️一三博士失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian ❤️ 社交媒体互动： Instagram：  / dr.yishan   Facebook：  / dr.yishan   TikTok：  / dr.yishan   小红书：@dryishan ❤️ 网站和资源： 美国一三心理诊所网站预约: https://www.mindbodygarden.com/chinese 一三博士的睡眠改善资源：https://www.mindbodygarden.com/sleep Amazon推荐情趣用品和书籍：https://www.amazon.com/shop/dr.yishan 中英文睡眠栏目 “Deep into Sleep”和“深读睡眠”：https://deepintosleep.co ❤️ 感谢YouTube SEO提升工具VIDIQ的赞助，Affiliate订阅链接：https://vidiq.com/dryishanxu ❤️ 如果你喜欢我的节目，欢迎提供小额赞助，支持我继续热情满满的创作更多知识科普内容:) 我会在节目中亲自感谢每位提供捐赠的观众和听众，谢谢支持和喜爱！https://www.buymeacoffee.com/dryishan ► 时间轴 00:00 开头 00:37 褪黑素与生殖系统的关系 01:35 褪黑素与性功能的关系 02:39 如何正确使用褪黑素改善睡眠 04:06 褪黑素的潜在负面影响 05:23 使用褪黑素的特殊案例 06:13 最有效的解决睡眠问题的方法 *************************************** ► 其他视频集合playlist 性爱技巧篇    • 性爱技巧篇   性爱迷思破解（男生篇）    • 性爱迷思破解（男性篇）   性爱迷思破解（女生篇)    • 一三蜜桃说   关系中的性欲匹配度    • 提升性欲方法   性爱方式多样化科普    • 性爱方式多样化科普   *************************************** ►声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生。"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的健康节目系列之一。你可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的“一三蜜桃说”播客版本。视频中偶尔有些图片来自网络，如有版权问题，请及时联系我们。谢谢！ ►© 徐艺珊博士Dr. Yishan Xu & Mind Body Garden Psychology Inc. 所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。