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Alívio Profundo para Ansiedade e Cansaço Mental

🌙 Alívio Profundo para Ansiedade e Cansaço Mental | Meditação Guiada para Dormir 🌿 (1 hora ) Se a tua mente não desliga, se o corpo está cansado, ou se a ansiedade insiste em ficar… Esta meditação foi criada para te conduzir, com suavidade, a um estado profundo de descanso, segurança e silêncio interior. Aqui não precisas fazer nada. Apenas permitir que o corpo solte e que a mente aprenda novamente que é seguro descansar. ✨ Ideal para: • Ansiedade e cansaço mental • Dificuldade em adormecer • Sistema nervoso sobrecarregado • Relaxamento profundo antes de dormir 🎧 Ouve com auscultadores ou num ambiente tranquilo. 💤 Podes deixar adormecer naturalmente. musica poderosa ‪@SoulFulNess‬ Relaxing Music For Meditation | Sleep | Healing Therapy | Spa    • 🎧 Relaxing Music For Meditation | Sleep | ...   🌿 Como apoiar este canal Se esta meditação te ajudou: 👍 deixa o teu like 🔔 subscreve o canal 💬 escreve um comentário com um 💛 ou “boa noite” Cada gesto teu ajuda este espaço a chegar a mais pessoas. ⸻ ✨ Afirmação final Eu permito que o descanso me encontre. O meu corpo reconhece que é seguro relaxar. Boa noite. Descansa. O meu amor e gratidão fluem até ti. — Sylvia Rebelo INSCREVE-TE no meu canal para ver mais vídeos sobre Meditação, Yoga, Espiritualidade e bem-estar 🔔 Verifica se as notificações estão ativadas para que possas receber um alerta quando um novo vídeo aparecer. 👍Se gostas-te deste vídeo, da um pouco de amor. Significa muito para mim quando comentas e compartilhas o meu conteúdo. leio todas as mensagens e faço o possível para responder rapidamente: