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【エニタイムフィットネス】初心者が最初に覚えるべき筋トレマシンの使い方を徹底解説!

♦︎毎週日曜19時に更新中 🙌 チャンネル登録お願いします! 僕がエニタイムに入会した当初、マシンの使い方がわからずに不安だった経験から、 「こんな動画があったら助かるのに」と思い、1つずつ丁寧に解説する動画を作りました! これから筋トレを始める方や、ジムに入会したばかりの方にとって少しでも役立てば嬉しいです💪 ▶︎目標・生活指針 ◽️PC 1台で月収100万円を目指す ◽️ベンチプレス100kgを挙げる (過去最高97.5kg) ◽️月3冊の本を読む習慣を継続 ◽️貯金・結婚資金を貯める ◽️料理10品目をマスターする (得意料理はオムライス) ◽️ 平日は自炊で0円生活 (無理はしない) ●自己紹介 このチャンネルはフリーランス動画クリエイターの僕がどのように1日を過ごしているかルーティンを発信しています。 PC 1台で月収100万円を目標に脱サラし「自分らしく、豊かに生きる」ことをテーマに日々模索しています。 現在33歳、身長181cm、体重77kg。筋トレは趣味のひとつで、エニタイムフィットネスに通いながらコツコツ鍛えています。 そのほかの趣味は読書や、テニス・バレーボールなどのスポーツ。体を動かすのも、本を読んでじっくり考えるのも好きです。 これまで営業職でブラックサラリーマンをしたり世界一周・23カ国の旅、何者にもなれなかったバンド活動、演技学校での学びなど、さまざまな経験を通してYouTubeでは「誰かの行動の背中を押せるキッカケになる」為に活動しています。 チャンネル登録やコメントしていただけると励みになります! #エニタイム #筋トレ #ガリガリ 【チャプター 一覧】

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