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O problema dos alimentos fitness

Conheça minha Consultoria Nutricional Intestino em Equilíbrio: https://wa.me/5585997869190 --- Muita gente acredita que está cuidando da saúde porque passou a consumir alimentos “fitness”. Versões sem açúcar, zero, light, funcionais, com uma roupagem mais moderna e aparentemente mais saudável. Mas poucas pessoas param para pensar quem criou esses produtos e por quê. Neste vídeo, explico como a própria indústria dos ultraprocessados, depois de causar tantos problemas de saúde, passou a oferecer a “solução”: os alimentos fitness. Produtos reformulados, menos nocivos do que as versões anteriores, mas ainda distantes da comida de verdade. O problema não é escolher uma opção menos pior de vez em quando. O problema é construir a alimentação em cima disso, acreditando que isso é saúde ou uma dieta anti-inflamatória de verdade. Uma dieta anti-inflamatória de verdade tem como base comida de verdade, repetida ao longo do tempo, com simplicidade e consciência — não atalhos de marketing. --- Capítulos: 00:00 – O mercado fitness e a promessa de saúde 01:02 – A indústria dos ultraprocessados: como ela funciona 04:43 – Alimentos “fitness”: a reformulação que engana 10:59 – Dieta anti-inflamatória de verdade começa na comida de verdade 14:05 – Consultoria nutricional --- Receba conteúdos exclusivos na sua caixa de e-mail (é grátis): https://italogarcia.ck.page/ Me siga no Instagram para mais conteúdos como esse:   / italogarcianutri