Усталость и СДВГ скачать в хорошем качестве

Усталость и СДВГ

Основные главы: 00:00 Введение — Усталость и СДВГ 00:10 Итоги 02:27 Психическое здоровье и усталость 05:38 Связь между СДВГ и усталостью 08:53 Периферическая усталость 11:23 Центральная усталость 13:07 Исследования СДВГ и усталости 20:27 Методы снижения усталости 24:52 Заключение 25:37 Вопросы На просьбу назвать положительные черты СДВГ один из наиболее частых ответов — «прилив энергии». Тем не менее, усталость — одна из самых частых жалоб людей с СДВГ. Можно ли совместить эти противоположные чувства? Усталость отличается от сонливости/сонливости/седации, хотя эти два состояния часто встречаются одновременно. Усталость — это чувство упадка сил, из-за которого человек не может работать в полную силу. Исследователи разработали объективные способы измерения как периферической (мышечной) усталости, так и центральной (мозговой). Серотонин, триптофан и дофамин играют роль в восприятии усталости. При выполнении многих задач у людей с СДВГ может активироваться большее количество областей мозга, чем у людей без СДВГ. Это может приводить к истощению энергетических ресурсов, способствуя утомлению. Стимуляторы и многие другие препараты для лечения СДВГ могут снимать усталость. Продолжающиеся исследования показывают, что аминокислоты с разветвлённой цепью могут быть ещё одним способом снятия усталости у людей с СДВГ. ----- Бесплатная ссылка на мою статью об усталости и СДВГ: https://medium.com/wise-well/dont-con... Подпишитесь на страницу   / dockruse   на Medium, чтобы найти сотни полных статей на эту и другие темы! Для доступа к другим статьям на Medium требуется платная подписка. ----- Ссылки: Взаимосвязь между центральным утомлением и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью невнимательного типа (2022) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Структурные нейронные корреляты умственного утомления и улучшения работоспособности, вызванного вознаграждением (2023) https://link.springer.com/article/10..... Слушание у взрослых с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью и без него (2019) https://pubs.asha.org/doi/10.1044/201... Усталость у взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности: трансдиагностический подход (2016) https://bpspsychub.onlinelibrary.wile... Центральная и периферическая усталость при физических нагрузках: обзор (2022) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Полная глава Список: 00:00 Введение — Усталость и СДВГ 00:10 Советы на будущее 02:27 Психическое здоровье и усталость 03:56 Сон и усталость 04:38 Другие факторы, которые могут способствовать усталости 05:38 Связь между СДВГ и усталостью 07:32 Проблемы в исследованиях СДВГ и усталости 08:53 Периферическая усталость 11:23 Центральная усталость 13:07 Исследования СДВГ и усталости 16:55 Анатомические эффекты усталости 18:30 Различия в утомляемости у разных людей 20:27 Подходы к снижению усталости 20:37 Сон / Физические упражнения 21:38 Лекарства 22:58 Аминокислотные добавки 24:52 Заключение 25:37 Вопросы 25:53 DSM5 СДВГ Критерии 27:51 Сколько вам нужно спать? 30:10 Наиболее распространённые проблемы со сном 31:18 Количество и регулярность сна 32:50 Клинический опыт Mydayis 34:11 СДВГ и кофеин 36:41 Заключение Прямая трансляция 1 мая 2024 г. ------------------------- Психиатр, нейробиолог и писатель Джон Круз, доктор медицинских наук, доктор философии, представляет практическую, обоснованную и хорошо изученную информацию о методах лечения, которые учёные и врачи рекомендуют при СДВГ у взрослых и других психических расстройствах. Подпишитесь, если вам интересно узнать, как нейроатипичный мозг может оптимизировать свою работу в нашем общем и несколько странном мире. Темы, связанные с СДВГ, выделены розовым фоном, а темы, связанные с более общими вопросами психического здоровья, — фиолетовым. Небольшая подборка видео, посвящённых политике, выделена оранжевым фоном. Доктор Круз опубликовал видео в разделах «Видео», «Прямой эфир» и «Короткие видео». разделы этого канала. Вы можете написать ему, указав темы, которые вы хотели бы обсудить, или имена людей, с которыми, по вашему мнению, стоит провести интервью. drjohnkruse@gmail.com #здоровье #психическоездоровье #СДВГ #усталость