У нас вы можете посмотреть бесплатно 🏊 VIRAJE de BRAZA Y MARIPOSA ↪ Capítulo 29: VIRAJES ♒ [Lo Esencial] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¡SUSCRÍBETE para no perderte nada! 🛎️ Dale LIKE al vídeo 👍, COMPÁRTELO con tus amigos ↗️ y déjame un buen COMENTARIO ✍🏼. ¡Nuevo! 🆕 Comparte los CLIPS de tus partes favoritas ✂️ ¡GRACIAS! 😉 (Más información ⬇️). ✅ En el vídeo, explico cómo realizar correctamente el viraje en las modalidades de braza y mariposa en la natación. Destaco la importancia de tocar la pared con ambas manos al mismo tiempo para evitar descalificaciones. Además, aprovecho la energía cinética al acercarme a la pared para flexionar y absorber el impulso, preparándome para el giro. Después de tocar la pared, explico cómo utilizar una mano bajo el agua para ayudar en el giro, manteniendo una posición aerodinámica. Para minimizar la resistencia, adopto una postura similar a la de un muerto en el agua, reduciendo la resistencia al avance. Finalmente, muestro cómo impulsarme fuera de la pared y ajustar mi posición para el siguiente movimiento. Esencialmente, detallo cada paso para lograr un viraje eficiente y sin problemas en la natación de competición. ¿QUIÉRES APOYAR MI CONTENIDO? 🙏 🤗 Muestra tu apoyo con “Super Thanks” (icono de ❤️GRACIAS💲 bajo el vídeo) ☕ Invítame a un café: https://www.buymeacoffee.com/MarKastle 👐 Dona a través de Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/marka... 👩🍼 Hazte mecenas con Patreon: / markastle 👕 Merchandising: https://www.youtube.com/MarKastle/store ¡SUSCRÍBETE A MIS CANALES DE YOUTUBE! 🔔 🏊 Natación: / @natacionmarkastle 💪 Educación Física: https://www.youtube.com/@educacionfis... 🎓 Academia & Proyecto SPACE: / @academiamarkastle 👨🎤 Música: https://www.youtube.com/@musicamarkas... 🤣 Entretenimiento: / @entretenimientomarkastle 🌍 Viajes: / @viajesmarkastle ¡NO TE PIERDAS MIS OTROS CANALES! 🧐 📺 Twitch: / markastle 📱 Telegram: https://t.me/markastletelegram 💻 Discord: / discord 🦉 Duolingo: https://invite.duolingo.com/BDHTZTB5C... ¡SÍGUEME EN REDES SOCIALES! ☝️ ➕ Facebook: / marcomarkastlecastillo ➖ FB de Natación: / natacionmarkastle ➖ FB de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ FB de Música: / musicamarkastle ➖ FB de Viajes: / viajesmarkastle: ➕ Instagram: / markastle ➖ IG de Natación: / natacionmarkastle ➖ IG de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ IG de Música: / musicamarkastle ➖ IG de Viajes: / viajesmarkastle ➕ TikTok: / markastle ➖ TT de Natación: / natacionmarkastle ➖ TT de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ TT de Música: / musicamarkastle ➖ TT de Viajes: / viajesmarkastle ➕ Twitter: / markastle ➕ Linkedin: / marcocastilloaguilar ¡ECHA UN VISTAZO A MIS BLOGS! 📝 🌐 Principal: https://www.markastle.com/ 🌐 Natación: https://www.natacionmarkastle.com/ 🌐 Educación Física: https://educacionfisica.markastle.com/ 🌐 Proyecto SPACE: https://proyectospace.markastle.com/ 🌐 Música: https://musica.markastle.com/ 🌐 Entretenimiento: https://sketch.markastle.com/ 🌐 Viajes: https://viajes.markastle.com/ [0:00] Importancia del viraje [0:45] Técnica del toque simultáneo [1:30] Energía cinética para el giro [2:15] La mano en el impulso [3:00] Postura aerodinámica [3:45] Impulso ajuste de la posición [4:30] Conclusiones y consejos finales