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5 dias de dona de casa: como economizo no mercado e mantenho minha família saudável

5 dias de dona de casa: como economizo no mercado e mantenho minha família saudável Muita gente acredita que comer saudável é caro. Na prática, o que pesa no orçamento é a comida que adoece. Neste vídeo, eu compartilho 5 dias da minha rotina como dona de casa, mostrando como planejo o mercado, aproveito promoções de comida de verdade, organizo o freezer e preparo refeições simples para manter minha família saudável sem gastar mais. Aqui não tem perfeição, nem luxo. Tem planejamento, simplicidade e escolhas conscientes. Se você quer: ✔ economizar no mercado ✔ reduzir industrializados ✔ cuidar da saúde da família ✔ organizar melhor a rotina da casa esse vídeo é pra você. #DonaDeCasa #EconomiaDoméstica #ComidaDeVerdade #RotinaReal #VidaSimples #AlimentaçãoSaudável #MercadoInteligente #CozinhaDeVerdade #FamíliaSaudável #VidaDoméstica #MenosIndustrializados

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