リハビリのプロが教える【指先・手先が器用になる体操】創作レクリエーション前の準備体操 скачать в хорошем качестве

リハビリのプロが教える【指先・手先が器用になる体操】創作レクリエーション前の準備体操

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!    / @sugireha   0:00 オープニング 1:07 指に関係する筋肉をほぐすセルフケア 8:31 指1本1本を別々に動かす指脳トレ体操 12:14 指でつまむ力を強くする体操 14:36 右手と左手の連動性を高める体操 高齢者向け、初心者向けに作りましたが、どの年代の方でも椅子に座りながら、全身に効果的な体操が出来ます。 日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。 ※関連動画 椅子に座って全身運動【健康体操　50分】シニア・高齢者向けのやさしい体操    • 体幹強化【上半身の健康体操　30分】シニア・高齢者向けの運動とストレッチ   ※免責事項 ・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 ・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。 動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。 #高齢者 #体操​ #椅子 ______________________________