У нас вы можете посмотреть бесплатно 1 кабачок и 1 банка нута! Невероятно вкусные котлеты — все хотят добавки! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1 кабачок и 1 банка нута! Невероятно вкусные котлеты — все хотят добавки! 🌱 Ищете полезный, вкусный и простой рецепт? Тогда вы попали по адресу! В этом видео я покажу вам, как легко приготовить вкусные котлеты из нута и цуккини дома. 🧆 Эти веганские котлеты из нута и цуккини идеально подойдут всем, кто хочет питаться правильно, похудеть или просто питаться более осознанно. Эти котлеты богаты белком, клетчаткой и необходимыми питательными веществами — и всё это без продуктов животного происхождения! Они идеально подходят для диеты, помогают избавиться от жира на животе и способствуют похудению без ограничений. 🥗💪 Будь то обед, ужин или просто приготовление еды на ходу — эти вкусные и диетические котлеты из нута и цуккини всегда пользуются успехом! Всего несколько недорогих ингредиентов — и вы можете приготовить блюдо, которое не только сытное, но и очень вкусное. 🤩 ✅ Чего вы можете ожидать: – Простой веганский рецепт – Полезные ингредиенты: нут и цуккини – Советы по приготовлению нута – Идеально подходит для всей семьи – Также подходит для использования в качестве кулинарного ASMR-видео. 👩🍳 Попробуйте и готовьте вместе с нами! Это блюдо полезно для фигуры и порадует вкусовые рецепторы. Нут и цуккини — настоящие суперфуды, полные полезных свойств и идеально подходящие для осознанного наслаждения каждый день. 💚 Подпишитесь на мой канал, чтобы открыть для себя еще больше простых и полезных рецептов — мы готовим веганские блюда, вкусно и с душой! 🧡Станьте спонсором и поддержите канал 🌹: youtube.com/@Einfach-leckere-Rezepte/... 🧡Подпишитесь на мой канал 🌹: / @einfach-leckere-rezepte Ингредиенты: Сегодня я готовлю веганский рецепт с нутом и цуккини, который удивил даже моих друзей-мясоедов! 🌱 Вареный нут – 220 г (около 1 стакана) Тщательно раздавите нут. Добавьте 2 столовые ложки нутовой жидкости. Продолжайте разминать нут. Смесь готова. Лук – 50 г (примерно 1,75 унции) оливковое масло Обжарьте лук до прозрачности. Кабачки – 200 г (примерно 7 унций) Натереть на крупной терке 1 ч. л. соли Соль помогает вывести лишнюю жидкость Жарьте 3–4 минуты, чтобы выпустить влагу. Морковь – 50 г (примерно 1,75 унции) Натереть на мелкой терке Добавляем морковь 1 чайная ложка гранулированного чеснока 1/2 ч. л. хлопьев чили 1 ч. л. куркумы 1 ч. л. имбиря Готовьте еще 3 минуты. Добавьте к смеси нута 2 ст. л. нутовой муки Пучок петрушки Мелко порезать 2 ст. л. панировочных сухарей Тщательно перемешайте. рисовая мука Сформируйте тесто оливковое масло Выложить в форму для запекания. Выпекать 15 минут при температуре 180 °C. оливковое масло Жарить 3-4 минуты с одной стороны. Добавьте немного воды. Накрыть крышкой Готовьте еще 3-4 минуты. Украсить моцареллой (по желанию) Выпекать в духовке еще 5 минут. 2 столовые ложки несладкого йогурта 1 ч. л. тахини Немного сока лайма или лимона Немного свежей зелени хлопья чили Обязательно попробуйте! Очень вкусно! 💖 #кабачки #нут #рецептыснутом #веганский