Скачать с ютуб видео 如何加深分腿前彎

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 如何加深分腿前彎 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 如何加深分腿前彎 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 如何加深分腿前彎 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

如何加深分腿前彎

#瑜伽體位法 #如何加深分腿前彎「坐姿分腿前彎」是每個練習者，開始練瑜伽時都會接觸的基本體式，用來打開大腿內側的內收肌群，還有一部份的腿後側肌群伸展。但如果你只是一味的努力往前爬練習，是不是總會有些卡關無法進步？也許你可以先從側彎開始進入，打開兩邊身體側線的緊繃。然後再帶入身體扭轉練習之後，當重新回到你的分腿前彎，你會驚喜發現前彎的幅度進步了。對於初學者來說，骨盆前傾翹臀不拱背的坐姿前彎，才能在安全的範圍內不受傷練習，影片中也有介紹如何利用瑜伽磚讓骨盆前傾。而椅子及枕頭都是一個很好幫助自己進步的輔具，希望大家都能在這段影片中找到讓自己進步的方法。 Namaste~ #分腿坐姿前彎

Comments