Вернулся в спорт. 7 месяцев после лечения онкологии скачать в хорошем качестве

Вернулся в спорт. 7 месяцев после лечения онкологии

В этом ролике я рассказываю моём цикле массонабора после того, как я вылечил онкологию. Вы узнаете как я тренировался, питался, какие «витаминки» использовал и что собираюсь делать дальше. Подписывайтесь в соц. сетях 🤜🤛: Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: https://nikitagorin.ru Мой спортивный и неформальный мерч Metamorph Crew: https://metamorph-crew.ru Мой Telegram-канал со свежей, эксклюзивной и полезной информацией: https://t.me/rotten_nikita Мой Instagram:   / gorin_nikita_ifbbpro   Таймкоды: 00:00 Вступление 01:23 В каом состоянии я покинул больницу 01:47 ВСТУПАЙ В МОЮ ТЕЛЕГРАМ–ЛИГУ! 05:16 Какую программу тренировок я выбрал 07:55 Сколько я курсил, как восстанавливался и ГЗТ 08:51 Моё питание 10:10 Почему я вернулся к своему тренеру – Даррену 11:16 Какие у меня были варианты по восстановлению уровня тестостерона 12:34 Я выбрал ГЗТ. Отдельный пост про ГЗТ есть в Телеграм! 13:00 Чего удалось достичь за 12 недель работы с тренером 13:38 Мой курс сейчас 14:28 Мой тренировочный план 15:25 Мои ощущения на ГЗТ 16:49 Питание в день тренировки и день отдыха. Отдельный пост про это также есть в Телеграм! 17:12 «Подводные» камни такого прогресса 19:13 Что буду делать дальше? 20:37 Итоги этого цикла 21:44 Заключение