У нас вы можете посмотреть бесплатно The BIGGEST Muscle Building Myth Ever (Microtears) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 Intro 0:54 Part I: Why Do People Believe Microtears Stimulate Hypertrophy? 3:12 Part II: Microtears DO NOT Stimulate Hypertrophy 9:06 Part III: Summary Music: 1) Sebastian Kamae, Dayle - Flux https://chll.to/0da2ae71 2) L'Indécis - Departure https://chll.to/e8099930 3) Blue Wednesday, Shopan - Home Court https://chll.to/d2685127 References: Schoenfeld - https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu... Roig et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18981... Flann et al. - https://journals.biologists.com/jeb/a... Damas et al. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Foley et al. - https://journals.physiology.org/doi/f... Hyldahl et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27782... Pareja-Blanco et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036... Lopez et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33433... Koch et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24583... Schoenfeld et al. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605... Wackerhage et al. - https://journals.physiology.org/doi/f...